スーパーパンプって2種類あるけどどっちを買えばいいんや？
こんにちは！
現役パーソナルトレーナーのやなぎです。
みんな大好きギャスパリに、スーパーパンプというサプリメントがあるのはご存知でしょうか？
プレワークアウトとしてかなりの人気を誇っていますが、実は2つ種類が存在しています。
「スーパーパンプ マックス」と「スーパーパンプ アグレッション」の2つがある訳ですが、それぞれどのような違いがあるのか気になりますよね。
違いを知れば使い分けることも可能になりますし、購入してから後悔することもありません。
という訳で今回は、2種類あるスーパーパンプの違いについて解説していきます。
購入を検討している方は、ぜひ参考にしてくださいね。
【ギャスパリ】スーパーパンプのマックスとアグレッションは何が違う？
早速ですが、スーパーパンプ2種の違いを見ていきましょう。
結論として、特にこだわりが無いなら「アグレッション」の方を買っておけば間違いありません。
詳しい理由は後述しますが、多くの部分でマックスよりもアグレッションの方が優れています。
まずはそれぞれの成分表を纏めてみるので、ざっくりと内容を把握してみてください。
その後でどんな違いがあるのかを紹介しますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね。
スーパーパンプ マックスの成分内容
| エネルギー | 10kcal |
| 総炭水化物 | 3g |
| ビタミンC（アスコルビン酸として） | 30mg |
| ナイアシン（ナイアシンアミドとして） | 80mg |
| ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩として） | 3mg |
| ビタミンB12（メチルコバラミンとして） | 10mcg |
| カルシウム | 39mg |
| リン | 69mg |
| マグネシウム | 40mg |
| ナトリウム | 30mg |
| カリウム | 20mg |
| スーパーパンプMAXオリジナルブレンド | 11.3g |
| スーパーパンプMAXオリジナルブレンド | 11.3g |
| – マイオボル エレクトロハイドレーション コンプレックス | ・タウリン ・グリセロリン酸カルシウム ・グリセロリン酸ナトリウム ・リンゴ酸2マグネシウム ・リン酸2カリウム ・Lグルタミン酸Lアラニル（サスタミン®） |
| – ニトリック オキシエンデュランス コンプレックス | ・Lシトルリン（2g） ・L酒石酸Lカルニチン（カルニピュア™） ・Lアスパラギン酸Lオルニチン |
| – ブランチチェインMTOR スティミュレーションブレンド | ・Lロイシン（2g） ・Lイソロイシン ・Lバリン |
| – フォスフォドライブ シグナリング コンプレックス | ・クレアチンモノハイドレート（1.3g） ・クレアチンキレートマグネシウム(クレアチンマグナパワー™） |
| – コグニドライブ アクセラレーション マトリックス | ・Lチロシン ・カフェイン ・グルクロノラクトン |
iHerb「スーパーパンプMAX」販売ページより引用しました。
カフェインの含有量は記載されていませんが、添付スプーン1杯あたり250mg入っているそうです。
スーパーパンプ アグレッションの成分内容
| コリン | 40mg |
| Lシトルリン | 4000mg |
| ベータアラニン | 3200mg |
| 無水ベタイン | 2000mg |
| 硫酸アグマチン | 1500mg |
| Lチロシン | 1500mg |
| 無水カフェイン | 400mg |
| N-パルミトイルエタノールアミド | 300mg |
| テオブロミン | 200mg |
| 重酒石酸コリン | 100mg |
| DMAE | 100mg |
| ブラックペッパーエキス（ピペリン95％以上に標準化）（BioPerine®［バイオペリン］） | 5mg |
| キョウチクトウエキス（ラウオルシン90％以上に標準化）（ハーブ全体） | 3mg |
| トウゲシバエキス（フペルジンA1％以上に標準化）（ヒカゲノカズラ） | 2mg |
iHerb「スーパーパンプAggression」販売ページより引用しました。
アグレッションの方はカロリーが記載されていませんが、そこまで気にしなくてよいレベルでしょう。
アミノ酸が含有されているのでゼロではなく、だいたい50kcalくらいかなと認識しておけばOKです。
マックスとアグレッションの違い
上記の成分表を見ても、色々と書かれていて何がなんだか分からないと思います笑
成分内容は結構大胆にリニューアルされていますが、プレワークアウトとしての効果がどのように変わったのかをお伝えします。
マックスからアグレッションに掛けて特に大きく変わったのは、以下の4つです。
- 刺激物が増量
- パンプ感がより強力に
- カフェインの含有量が増量
- 摂取後のクラッシュが無くなった
まずアグレッションの方が刺激物が多くなっており、トレーニング中の集中力を極限までアップさせてくれます。
パンプ感もより強力になり、筋肉への血流量が大幅に増えるのは間違いありません。
そして気になるカフェイン量ですが、1スクープあたりマックスは250mgだったのに対し、アグレッションは400mgと大幅に増量。
初心者は半スクープで十分！
カフェインは集中力アップに効果的ですが、耐性がないと気持ちが悪くなったりすることもあります。
400mgだとかなり多いので、まずは半分の量から摂るのがオススメです。
僕もアグレッションはずっと半スクープで使っていますが、効果は十分なので安心してくださいね。
またもう1つ大きな特徴としては、摂取後の「クラッシュ」が無くなったこと。
プレワークアウト系というと、一時的な集中力アップの反動として後からしんどくなる事もあるんです。
マックスにはややクラッシュがありましたが、アグレッションからはそれが無くなりました。
最後まで集中力が持続し、トレーニング後にも悪影響が無いというのは嬉しいポイントですね。
ちなみに海外のサプリメントを買う時は、偽物を掴まされないように注意してください。
まとめ：基本的にはアグレッションの購入がオススメ！
基本的には、後から発売されたアグレッションの方を購入すれば間違いはありません。
刺激物が増えて強力になっていますが、その辺りが気になる方は摂取量を減らせばいいだけですからね。
半分にしてもカフェインを200gも摂れるので、ほとんどの方にとっては十分です。
マックスも非常に優秀なプレワークアウトですが、アグレッションは更に進化しているとギャスパリ社が自信を持って宣伝しています。
実際にかなりの体感があるので、特に理由がなければ進化版のアグレッションを使ってみましょう。
毎回使っていると徐々に身体が慣れていくので、ここぞという時に使うのがオススメですよ。